VOV.VN - Một số thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ.

Ngủ đủ giấc, giữ cân nặng hợp lý, có chế độ ăn tốt cho tim là những thói quen tốt, giúp phụ nữ bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Thói quen uống càphê không chỉ là thú vui buổi sáng mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Uống từ 2-3 tách càphê vào đầu ngày dường như mang lại lợi ích nhiều nhất, nhờ kết hợp tác dụng chống ...

Những thói quen đơn giản dưới đây giúp đường hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng, thoải mái hơn. Cải thiện hệ tiêu hóa không chỉ liên quan đến những gì bạn ăn mà còn liên quan đến cả cách thức ...

Nhiều người vô tình làm tăng huyết áp mỗi ngày chỉ vì ăn uống, tập luyện và sinh hoạt sai cách mà không nhận ra nguy cơ với tim mạch. Ăn mặn, tập thể dục quá sức hay thiếu ngủ kéo dài đều có thể ...

Một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy, giảm muối, tăng kali trong bữa trưa giúp cải thiện cân bằng dinh dưỡng liên quan đến huyết áp. Tăng huyết áp là vấn đề sức khỏe phổ biến và nguy hiểm vì ...

Chính những thói quen mà chúng ta tưởng chừng "tốt cho con" lại đang từng chút một giết chết khả năng tư duy và tính độc lập của trẻ. Đặc biệt là 2 thói quen nhỏ sau đây. Có những đứa trẻ trông ...

Trong dân gian có câu: "Ăn trông nồi, ngồi trông hướng", bữa ăn không chỉ là chuyện no đói, mà còn phản ánh tính cách, phúc khí và cả vận mệnh của một con người. Thú vị là, trong rất nhiều quan sát ...

Cùng với tốc độ đô thị hóa, lưu lượng phương tiện cá nhân trên địa bàn tỉnh không ngừng gia tăng, nhất là tại các đô thị, ...