El nervio vago que actúa como “desfibrilador mental”: qué es y cómo usarlo a tu favor, según el doctor Alberto Cormillot

Maravilloso el nervio vago ⭐️ Es el nervio más grande que tenemos en el cuerpo. Nace en el cerebro y se extiende por 2 lados del cuello hacia todo el cuerpo. 🧠 La información del nervio vago va del cerebro a los órganos y de los órganos al cerebro. 💡 El estrés es lo que más limita el buen funcionamiento del nervio vago. 📌 Para activar el nervio vago y bajar el estrés crónico haz técnicas de respiración profunda, exponte al frío, canta o repite mantras, ríete mucho, usa conciencia plena en tod